Révélez vous
par le mouvement
Sculptez votre corps à chaque étape de votre vie grâce à ma méthode douce et efficace qui respecte votre périnée.
Qui suis-je ?
20 ans d'expérience dans la remise en forme et le développement personnel à votre service.
Coach passionnée, diplômée d’Etat depuis 2004 et qui ne cesse de continuer à se former.
Ma Méthode et Mon Concept Unique
Mon approche va au-delà du sport : elle englobe aussi une nutrition adaptée et l’installation d’habitudes saines, afin de permettre à chaque femme de se sculpter, de se sentir plus forte et pælus tonique, mais surtout de rayonner dans tous les domaines de sa vie.
Cette méthode est une véritable dédicace à toutes les femmes qui jonglent entre mille responsabilités, avec une charge mentale parfois écrasante.
Elle a été pensée pour vous et vous aider à simplifier votre quotidien et à retrouver de l’énergie sans culpabilité.
Ma priorité ? Votre bien-être, votre vitalité, et la possibilité de vivre chaque jour de manière plus lumineuse, dans un corps et un esprit pleinement alignés.
Je souhaite que les mentalités évoluent et que vous puissiez enfin, dans la bienveillance et l’équilibre, vous prioriser.
Inspiration. Motivation. Transformation.
Etes-vous à la recherche d'une façon de soulager le stress, de perdre du poids, d’améliorer votre condition physique, de connecter votre corps et votre esprit ou bien tout cela à la fois ? Je vous aide à y parvenir.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous êtes au bon endroit pour découvrir ce que mes méthodes peuvent vous apporter sans tout bouscouler.
Elles en parles mieux que moi...
Coaching haut de gamme, conseils précieux, séances hyper motivantes, soutien sans faille, bienveillance inégalée
Tout juste sortie d'une dépression post partum, j'ai cherché des cours sur le net sans grand succès jusqu'à ce que je trouve les entrainements de Julie. Depuis, je m'entraine tous les jours dans mon salon. J'ai perdu beaucoup de poids et je ne me suis jamais sentie aussi bien.
Je suis une anti-sport. Si j'ai le choix entre me poser sur le canapé ou faire du sport, mon choix est fait. Mais avec Julie, les cours sont à la portée de tous, chaque mouvement est bien expliqué et surtout en sécurité. Grâce à Julie j'ai retrouvé une jolie silhouette musclée.
Je vous recommande vivement Julie en tant que coach. Toujours dans la bonne humeur, elle adapte ses cours au niveau de chacun, débutant ou confirmé. Elle propose des séances parfaites pour celles et ceux qui n'ont pas le temps de faire de longues séances de sport. J'ai rapidement constaté que j'avais une meilleure forme physique et un corps plus tonique. Un programme sportif équilibré et efficace pour se sentir en pleine forme physique et ensuite, le moral suit ...
Cela fait maintenant 3 années que je fais du sport avec Julie et çà a été une vraie belle découverte! J'ai toujours été un peu sportive, mais la sport ne m'a jamais autant apporté de choses positives depuis que je suis les cours de HIIT et de Pilates de Julie. Mes maux de tête récurrents ont disparus. Je suis certaine que ce sont ses cours mes meilleurs médicaments, car quand je suis moins assidue, les douleurs reviennent. Aujourd'hui je me sens mieux dans mon corps qui est plus tonique et plus musclé. Julie nous aide à progresser, avec cette envie d'aller plus loin, de se dépasser, tout en ayant confiance en nous.
Rencontrer Julie est une expérience incroyable! Je pensais "juste faire du sport" mais c'est totalement plus que çà, c'est complet pour un équilibre de vie. Très à l'écoute, Julie s'adapte à notre état du moment et on ressort boosté(e) après chaque séance. On travaille notre posture, notre alimentation, mais aussi des exercices simples et faciles à refaire chez soi. Bilan : - 7 Kg en 3 mois, une silhouette affinée et un moral d'acier. Merci pour tout Julie, tu es une coach exceptionnelle!
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LÉGAL
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